强势性别的代表不喜欢讨论他们的个人问题，但他们中的许多人想提高他们的男性力量。这不仅适用于 40 岁以上的人，也适用于年龄较小的人。有时根本没有必要去看医生并进行各种测试以提高效力。男性的民间偏方往往可以带回亲密生活的乐趣。
勃起功能障碍的原因
许多男性在他们的一生中至少经历过一次效力减弱。并非每个强者的代表都准备好立即去看医生并开始服药。如果问题不是太大，男人通常会尝试使用各种民间食谱来解决它。大多数情况下，用于制备此类"药物"的成分价格低廉且没有禁忌症。
当有轻微的恶化时，民间疗法可能非常有效。由于各种因素，效力下降，其中最常见的是：
- 持续的压力；
- 过度的体力活动和过度劳累；
- 与伴侣的关系问题；
- 噩梦。
病情严重时，应仅用偏方作为辅助疗法。通常在这种情况下违反效力会更加持久和持久。为了使性功能正常化，必须摆脱引发问题的疾病。勃起功能障碍的原因：
- 尿道炎、前列腺炎、前列腺腺瘤和其他泌尿生殖系统疾病；
- 由于年龄相关的变化而导致的荷尔蒙失调；
- 不良习惯（吸烟和酗酒）；
- 神经系统疾病；
- 久坐的生活方式（缺乏运动）；
- 滥用甜食、面粉和高脂肪食物，拒绝蔬菜和水果。
这些因素也会影响内分泌系统，内分泌系统负责产生雄性激素。如果严重违反效力，您应该咨询医生，他将诊断并开出必要的治疗处方。
药材
传统治疗师建议在草药汤剂和酊剂的帮助下增加效力。一些有用的植物真的可以帮助男人保持"领先"。最受欢迎的是：
- 欧芹含有大量维生素 C，这解释了它对效力的积极影响。
- 芹菜与欧芹搭配可以帮助缓解性功能障碍。
- 伊凡茶对内分泌系统有刺激作用，提高睾丸激素的产生。该植物可用作温和的镇静剂，以缓解加剧亲密问题的压力。
- 角质山羊杂草提取物可提高效力，增加性欲，并增强性交过程中感觉的严重程度。该工具有助于提高精子率，增加受孕的可能性。
- 银杏叶是一种异国情调的草本植物，具有多种健康益处。它用氧气使血液饱和并增强其流向生殖器的流量，从而提高效力。酒精酊剂是从植物中制备的。在药房，基于银杏叶的制剂以胶囊形式出售。
- 你也可以用百里香制作神奇的输液。您需要将一杯开水倒在 1 汤匙压碎的植物上。当产品冷却后，过滤并饮用。为了恢复效力，建议每天饮用输液。
- 圣约翰草汤剂可以改善骨盆区域的血流量。要制备愈合剂，您需要将 2 汤匙植物与一杯开水一起倒入。该产品应注入 1 小时。之后，他们将其过滤并每天喝 3 次 50 毫升。
- 应对勃起功能障碍将有助于防风种子的汤剂。该植物对效力有积极影响，有助于增强免疫系统。你需要研磨 4 汤匙切碎的叶子，然后用小火煮 15 分钟。之后，应该注入药物，大约需要8小时。输液每天喝3次，饭前1汤匙。
根、种子和果实
人参根已成功用于增强男性效力。它刺激血液流向盆腔器官。如果您定期服用由它制成的酒精酊剂，可以提高精液的质量。
经常食用菖蒲根可促进精液的产生并增加效力。干根可以在嘴里咀嚼。根被添加到凉茶和凉茶中。
荨麻种子还可以帮助改善性功能。它们应该作为茶冲泡并空腹服用。大麻籽也有帮助，食用前需要用盐轻轻煎炸。
山楂浆果是一种极好的药物。它们可以让您补充能量，增加性欲并使勃起持续更长时间。有必要在 1. 5 升沸水中加入 1 汤匙浆果。本品宜用小火煮半小时，饭前服用50毫升。低血压的人需要谨慎对待这种治疗，因为长时间使用汤剂可能会出现虚弱。
为了提高效力，有必要用绞肉机或搅拌机研磨干李子、干无花果、轻葡萄干和核桃。组件被分成相等的部分。它们应该彻底混合直至光滑，然后冷藏。建议午餐后使用，每天2汤匙，用酸奶冲下。如果你加入柠檬，你会得到一种强大的天然药物，可以增强免疫系统。
在对抗勃起功能障碍方面，草药效果很好。您需要在 1 升液体中煮沸 50 克月桂叶，然后将所得组合物加入浴缸中。水程序的推荐时间为 15 分钟。
健康食品
提高男性效力的最有效方法是蜂蜜... 为了增强产品的效果，它必须与切碎的核桃混合，因为它们含有植物蛋白。您可以将蜂蜜与大蒜和生姜混合。此类产品是使用 1: 1 比例的产品制备的。它们应该每天空腹服用 3 次。
专家建议在饮食中加入开心果、榛子和杏仁，以改善性功能。但是，应该记住，它们不如核桃健康。
有勃起功能障碍的男性应该经常吃瘦肉，瘦肉是刺激精液生成的氨基酸和蛋白质的来源。
鹌鹑蛋和鸡蛋在维持效力方面发挥着重要作用。它们含有多种氨基酸和维生素，以及动物蛋白。每天空腹服用 1 个生鸡蛋。
为了为身体提供改善勃起功能所需的所有营养，有必要食用发酵乳制品。它们含有男性身体无法替代的维生素和微量元素。您每天需要喝 1-2 杯牛奶。乳糖缺乏者可使用酸奶、开菲尔、发酵烘焙牛奶或酸奶。为了保持体内镁和钙的最佳平衡，每天必须在饮食中加入 150 克白软干酪。
鱼和海鲜含有磷，这对精子的产生至关重要。它们还含有锌，可防止前列腺发炎。
预防措施
为了保持男性的力量有必要定期锻炼并监测体重... 不酗酒和不吸烟的强势性别代表比他们的吸烟和饮酒朋友在性生活中遇到问题的可能性要小得多。
避免勃起功能障碍将有助于拒绝对效力产生负面影响的药物。您还应该尽量避免压力，控制血液中的胆固醇和血压。
为预防性无能，您可以使用旨在预防心脏病的饮食。它涉及在饮食中加入大量水果、蔬菜、谷物、植物油和鱼。专家建议限制使用油炸、面粉和高脂肪食物。
对于任何疾病你需要看医生... 及时治疗内分泌、泌尿生殖系统和心脏疾病将有助于防止效力减弱。如果您设法恢复了男性力量，建议定期去看泌尿科医生和男科医生。
民间疗法通常有助于应对性功能的轻微损伤。但是，在病情严重的情况下，最好专注于药物治疗。预防疾病比试图治愈疾病容易得多。