您可以在家中通过自然方法快速提高 40 岁后男性的效力，而无需求助于传统的治疗方法。遵循饮食营养的原则，积极的生活方式并进行体育锻炼以增强骨盆的肌肉就足够了。
症状
无论患者的年龄如何，都会观察到以下症状表现：
- 严重的勃起功能障碍或间歇性阳痿。
- 即使该男子有强烈的性欲，该成员也会迅速跌倒。
- 射精困难。
- 排尿频繁且经常疼痛。
- 心理问题（自卑，自卑）。
原因
重要的是要考虑引起病理学发展的因素：
- 男性体内的荷尔蒙睾酮水平低，由于勃起无力和射精快而导致性交时间短。
- 盆腔器官的停滞过程，导致流向阴茎的血液微弱。违反血液供应，阴茎血管变窄。
- 不规则的性接触，包括滥交。
- 系统性压力。
- 服用包含睾酮的药物（身体停止自行产生该物质）。
- 酗酒、吸烟。
- 泌尿生殖系统的慢性疾病。
- 肥胖。
- 缺乏维生素和矿物质。
如何提升
建议使用药物改善勃起，但如果检测到对合成药物的活性成分的有机不耐受，则允许使用传统药物。
准备工作
效力问题可以借助片剂形式的药物来解决：
- PDE-5 抑制剂 - 有助于改善阴茎的血液循环。
- 内皮一氧化氮合酶抗体 - 增加性欲（性欲），消除勃起功能障碍的原因。与上述药物不同，这种疗法不会导致血压升高，而血压升高会导致心血管系统疾病的发展。
- 育亨宾 - 作用于外周受体，由于骨盆区域的血管扩张而促进勃起。
- α-受体阻滞剂 - 防止血管痉挛，这有助于使海绵状结构的血液供应正常化。
- 解痉药 - 用于扩张动脉。
生物添加剂
膳食补充剂和顺势疗法制剂并不总是有助于消除临床症状，因此，应将这组药物视为辅助治疗。
草药制剂在性唤起期间起作用，在性交过程中加剧性感。
此外，制剂的活性成分具有滋补作用，有助于降低血液中的胆固醇水平。
在开始使用膳食补充剂之前，您应该咨询您的医生。只有专家才能确定取款的确切剂量、频率和持续时间。
民间方法
有这样流行的阳痿食谱：
- 将等比例的蜂蜜和切碎的核桃混合。准备好的混合物应每天食用两次，每次 1 汤匙。l. 2周内。对于肥胖的男性，使用这种药物是禁忌的，因为。蜂蜜中含有大量的碳水化合物。
- 混合 500 克蜡饼和 500 毫升伏特加。将产品煮沸，然后用小火慢炖，直到形成浓稠的棕色稠度。加入 500 克凡士林。冷却，然后形成2厘米长的蜡烛。将产品放入冰箱一天。栓剂每天使用两次，持续一个月。给药前，建议排空肠道，以加速活性物质的吸收。
- 混合 1 汤匙。l. 碾碎的人参根，300克蜂蜜和30毫升伏特加。让它酿造10天。每天服用 3 次，每次 12 茶匙。吃完饭后。该药有助于恢复效力，但疗程至少为 2 个月。
- 2汤匙。l. 荨麻倒入100毫升体积的开水。将药物放置半小时并拉紧。饭前30分钟服用。对于产品的制备，只能使用药用植物的幼叶，因为。成熟的荨麻会增加血液凝固并损害私密区域的微循环。治疗时间为45天。
体育锻炼
有一组练习有助于提高效力：
- 坐在凳子上，双脚分开与肩同宽。在肘部弯曲你的手臂，降低。锻炼过程中收紧臀部肌肉。通过鼻子呼吸。您应该执行 6 组，每组 10 次。
- 以站立姿势弯曲膝盖并将手放在腰带上。向前移动骨盆，然后向后移动。这样做时阴茎应该摆动。需要进行 5 次进近，持续时间至少为 3 分钟。
- 蹲下，尽可能向上拉阴囊。快速呼吸，收紧臀部，呼气时放松骨盆肌肉。应执行 7 种方法。
饮食
当出现最初的病理迹象时，遵守以下营养规则很重要：
- 避免甜食和糖果。
- 加强你的饮酒方案。
- 多吃杏干和核桃。
- 优先考虑绿茶。
- 减少脂肪和辛辣食物。
- 用海鲜多样化你的饮食。
- 多吃植物性食物。
性别
40 岁后的效力通常允许男性每周至少进行 3 次性交。
恶化是在缺乏规律性行为的背景下发生的。建议优先考虑口腔生殖器的行为，这会导致阴茎血液涌入。
消除负面因素
重要的是要考虑一些这样的特性：
- 及时治疗伴随的慢性病，尤其是性传播感染。
- 大多数情况下，前列腺炎成为勃起功能障碍的主要因素。因此，有必要咨询医生以消除前列腺的炎症过程。
- 超重往往导致无法进行性交，即使有强烈的性欲。平衡您的日常饮食以使体重正常化很重要。
- 坏习惯会对效力产生负面影响。你应该减少酒精摄入量并戒烟。
- 情绪状态是男性幸福的主要因素。因此，重要的是要避免紧张的情况，如果可能的话，尽量在过度紧张的情况下让自己振作起来。
预防措施
遵循一些简单的规则：
- 加强你的免疫系统。
- 不要过冷。
- 避免滥交。
- 过积极的生活方式。
- 戒掉坏习惯。
- 观察睡眠和营养方案。
当出现阳痿的最初迹象时，及时咨询医生以避免并发症是很重要的。