什么食物可以增加勃起:你需要吃什么才能勃起

良好性爱的基础是男性持续稳定的勃起和下半场的觉醒。随着勃起功能的侵犯,性变成了折磨,这不会带来快感,只会导致心理问题。

健康,包括性健康,取决于许多因素。恶劣的环境条件、前列腺的慢性病变、过度饮酒、长期使用药物是显着损害勃起功能的原因。

每个人都知道适当的营养。但在健康问题开始之前,许多人都低估了他。不良的饮食习惯、吃三明治、晚上吃东西——所有这些都会破坏新陈代谢和代谢过程,导致体重增加,血液中有害胆固醇的增加。

在营养不良的背景下,心血管系统受到影响,男性勃起状态的质量和稳定性取决于此。考虑哪些食物可以增加效力、吃什么以及建议拒绝什么?

用于勃起的养蜂产品

蜂王浆、蜂死、天然蜂蜜都是养蜂产品,给男性身体带来的好处是毋庸置疑的。为了增加效力,应该每天吃蜂蜜。早餐前喝一茶匙就够了,可以用白开水或温茶饮用。

蜂王浆能增强性欲,对生殖系统的机能有积极作用。它促进血管舒张,使血流正常化,改善精液的定性/定量特征。治疗不良立管者,每天服用3次,每次一克。接待进行了一个月。

Bee perga 对男性力量有益。它具有滋补和滋补作用,使荷尔蒙平衡正常化,改善心脏和血管的功能,并增加血流量。为了增加效力,每天最多食用两次一茶匙。课程月。为了预防床上的问题,建议每年进行 2 个疗程。

蜂蜜是一种独特的产品,富含许多有用的成分。你可以这样吃,也可以用蜂蜜做药方:

  1. 一种有助于保持良好效力的补救措施。将200克核桃磨成粉,南瓜子等量,倒入250毫升蜂蜜。坚持一天。每天吃两次一汤匙,持续一个月。这样的"药"不仅好吃,而且有用。
  2. 蜂蜜与红酒和芦荟汁有助于提高男性的效力和性欲。将 300 毫升蜂蜜、半升红酒和 150 毫升芦荟汁混合。坚持10天。每天3次,饭前饮用20毫升。

蜂蜜不应添加到热饮中,因为热处理会破坏所有营养成分。

肉和鱼的效力

肉以增加效力

为了增强效力,饮食中必须包括肉类。肉制品作为蛋白质物质的来源出现,有助于调节睾丸激素的量。你可以吃任何肉,牛肉、鸡肉、火鸡、兔肉都有用。主要是它不油腻。

为了保持良好的勃起,建议避免煎炸等烹饪。肉可以煮沸、在烤箱中烘烤、在多功能锅中烹饪、空气炸锅、蒸等。

肉很适合搭配香草和蔬菜。成人菜单包括每天 200 克的肉。如果工作与体力活动有关或男性从事专业运动,则该量增加到300-350克。勃起肉制品是任何东西都无法替代的。

在所有类型的海鱼中,以下是最有用的:

  • 比目鱼。含有多种蛋白质和氨基酸,增强性欲;
  • 鲭鱼。它对荷尔蒙水平有影响,增加性欲和性活动。

最好选择海鱼,而不是河鱼,因为它富含矿物质、氨基酸和各种维生素。

勃起功能障碍的海鲜

增强男性效力的海鲜

勃起营养意味着菜单上包括海鲜。它们被认为是天然病原体。为了增强男性力量,建议吃牡蛎。它们含有大量的磷、锌、铜、镁等有用成分。

由于其高锌含量,牡蛎是生殖系统正常功能的良好支持。一天吃3-4片就够了。它们可以生吃,但许多人建议蒸。这种烹调方法不影响药性。

牡蛎改善精子发生,加速代谢和代谢过程,增加雄性激素睾酮的产生,从而影响性欲、效力和勃起。

可以提高虾的效力。当然,效果不是很快,他们不能引起快速勃起,但随着时间的推移,结果会。

贻贝同样有用。它们会增加精液的量,弥补锌的缺乏。它们可以煮着吃或烤着吃。

其他对男性有用的海鲜是小龙虾、黄貂鱼和鲨鱼肉、螃蟹、鱿鱼。

其他男性力量产品

鸡蛋提高男性效力

萝卜含有多种营养成分和氨基酸。建议每周吃2-3次新鲜。您可以用蔬菜制作营养丰富的沙拉:将萝卜磨碎,用柠檬汁和橄榄油调味,加盐调味。禁忌症:胃肠道溃疡性和糜烂性病变。

骆驼生涩的胃是一种可以导致几乎立即勃起的补救措施。这样的产品有很多优点:从少量就可以感受到效果——字面上是两克。随着凝乳酶的使用,性交的持续时间增加,上升者增强。唯一的缺点是产品很难找到和购买。

鹌鹑蛋是男性饮食中必不可少的产品。最好吃生鸡蛋以提高效力。它们含有大量的磷和氨基酸、B族维生素、视黄醇、生育酚、维生素D。

改善勃起的产品:

  1. 香蕉。增加性欲。
  2. 苦巧克力。使血流正常化(可可至少 70%)。
  3. 西瓜。扩张血管,是一种预防泌尿生殖系统问题的药物。
  4. 牛油果。调节荷尔蒙平衡,含有大量叶酸 - 它会增加性欲。
  5. 石榴石。加强流向阴茎的血液,起到预防前列腺炎的作用。
  6. 南瓜子。它们富含锌,对生殖系统有积极作用。
  7. 日期。增加性交的时间。
  8. 芹菜汁。改善血液循环,防止前列腺炎的发展。
  9. 考米斯。增强免疫状态,增加生育能力,提高精液质量。
  10. 无花果。性交前可以吃几片。

年轻时效力较差,您需要吃蔬菜:芹菜、欧芹、莳萝、菠菜、生菜、罗勒。

另外,建议男性经常吃蔬菜,最有用的是大蒜、洋葱、胡萝卜、西红柿。

有害产品

效力有害的产品

分配可以降低效力的食品。他们应该少吃或完全排除在饮食之外。

烘焙和烘焙产品对男性有害,因为它们含有砂糖、酵母和其他会对睾酮水平产生负面影响的成分。

吃含有大量胆固醇的食物也是有害的——黄油、人造黄油、蛋黄、肝酱、脂肪含量高的奶酪。这种食物会导致血液中有害胆固醇的血浆浓度增加,从而对血液循环产生负面影响,从而影响勃起质量。

含有反式脂肪的食物——汉堡包、比萨饼、炸薯条和其他快餐——会引起荷尔蒙紊乱。

男性也被禁止经常吃熏肉。烟熏食物会抑制睾丸激素的产生并含有液体烟雾,这会对睾丸的功能产生负面影响。

酒精是非常有害的,尤其是啤酒。过量饮用啤酒会导致荷尔蒙失调,因为雄性荷尔蒙的合成受到抑制。啤酒含有大量植物雌激素——女性性激素的天然类似物。

限制食用以下食物:

  • 活力;
  • 碳酸饮料;
  • 番茄酱、蛋黄酱和其他酱汁;
  • 咖啡;
  • 糖果;
  • 意大利面条。

人体好比机器,食物好比燃料。性能取决于所生产燃料的质量和数量。

换句话说,所有器官/系统的良好勃起、高效能和成熟的工作正是由于一个人消耗的产品。因此,男性健康的基础是均衡合理的饮食。