在我们的文章中，我们将告诉您产品， 哪一个帮助男性增加效力还有关于值得放弃的产品... 还要考虑，如何吃食物所以他们带来为您的男性健康带来最大利益...
良好的效力是一个男人身体状况良好的保证；如果没有它，男人会在道德上感到沮丧，这会导致许多健康问题。正常的性生活是男人生活中非常重要的一部分，如果男人的性生活出了问题，那么这会体现在他生活的方方面面。患有性障碍时，会出现自我怀疑，导致工作表现不佳、易怒，结果导致家庭经常破裂的争吵和丑闻。
为了防止这种情况发生，您需要定期保持男性健康。要做到这一点，您可以使用完全自然和自然的疗法，它们不会影响您的健康，不仅可以帮助您将男性力量保持在适当的水平，还可以增强整个身体。
保持和增加效力的食物
男性效力直接取决于一个人吃什么。
什么不建议吃
- 如果一个人吃了很多有害的、油腻的和不健康的食物，他不应该指望"他"会一直保持到老年。油炸食品对男性的健康有非常不利的影响。
- 频繁饮酒也会对男性的健康产生负面影响。如今，喝啤酒特别危险，它往往被选择廉价和低质量的，其中含有许多不同的化学物质——这样的饮料，原则上对健康没有积极影响，对生殖系统更是如此。
- 大量饮酒也会对您的性生活产生不利影响。我想很多男人都注意到酒精中毒是如何导致无法性交的，多年来这种嗜好会导致40岁甚至更早的完全性阳痿，如果你对酒精产生极大的兴趣定期。所以，亲爱的男人，在喝酒之前，想想你更喜欢哪个过程。
- 经常食用熏肉会显着降低性能力，尤其是考虑到如今您很少在商店货架上找到天然熏肉。随着时间的推移，这些食物会导致血管壁上出现斑块，进而导致流向生殖器的血液不畅，从而导致阳痿。
- 吸烟——香烟当然不是食品，但看着一些男人，他们似乎真的会吃。大量的香烟会导致到 50 岁时完全阳痿。许多人会谈论他们的祖父如何在他 95 年的时间里抽烟，并且喜欢 80 岁以下的女性。当然，这个事实发生了，但是，我们亲爱的男人们，让我们考虑一下你的祖父抽什么烟，你现在抽什么烟。如今，在香烟中几乎找不到天然烟草，香烟中约70％的成分是各种杂质，所有这些都充满了化学物质，以最快燃烧并增加吸烟的渴望。就这样，不仅你的香烟燃烧得很快，你的性生活也是如此。
你需要吃什么来保持效力
现在让我们继续我们文章中令人愉快和美味的部分。有许多美味和健康的食物可以帮助您尽可能长时间地将男性力量保持在适当的水平。
坚果的效力
这是一种含有大量碘、维生素和矿物质的产品，这些对您的生殖器来说是非常必要的。建议每天至少吃2颗坚果，最好每天吃4颗。
为了增强性能力，你必须用蜂蜜吃坚果。为此，将坚果压碎并与蜂蜜等份混合。您可以提前准备这样的混合物并将其放入罐子中。这样的合剂饭后服用，每次2茶匙，最好用牛奶冲一下，以增强效果。最佳食用时间是早晚。
石榴的效力
石榴对男性非常有用。它可以促进血液循环并增加流向生殖器的血液。您可以在年轻和精力充沛的时候定期食用这种美味以进行预防，但建议 40 岁以后的男性每年喝 1 杯石榴汁几次，每天 1 杯，持续一个月。如果您已经开始出现效力问题并且您的身体定期让您失望，那么在一个月内您就会感受到结果。你的血流量会增加，这会改善你的勃起。此外，增加生殖器的血流量将有助于消除阴茎松弛综合症，经过如此美味的治疗，不仅勃起得到改善，而且在勃起过程中阴茎也会更有弹性。
萝卜的效力
这种根茎类蔬菜在对抗性功能障碍方面非常出色。你可以吃新鲜的，如果你真的不喜欢它，你可以用沙拉掩盖它。如果您不仅需要预防，还需要专门的治疗，那么您需要在牛奶中煮熟。以这种方式烹制的萝卜将帮助您尽快恢复阳刚之气。
胡萝卜的效力
这个橙色的女朋友会帮你处理床上的问题。这种有弹性的根茎类蔬菜会让你的阴茎同样强壮有弹性。它可以通过在两餐之间咀嚼胡萝卜来整个食用，但最好以果汁形式食用。每天3次，饭后20分钟，喝0. 5杯这样的果汁是必要的。一般来说，你根本不会吃所需的量，因此最好从中榨出汁液。
香蕉和开菲尔的效力
这两种产品需要混合成一种美味的鸡尾酒。这种美味的饮料将为您提供作为男人所需的蛋白质和蛋白质。烹饪时，将香蕉捣碎在玻璃杯中或用搅拌机切碎。然后用开菲尔或酸奶填充它，加糖调味，混合所有东西。每天早上喝这个奶昔，如果你去健身房，你也可以在训练前喝。
这样的鸡尾酒对男人来说通常只是天赐之物，任何年龄都可以饮用。香蕉有助于延长性交时间，如果经常使用，可以解决快速"完成"的问题。发酵乳制品将增强您的生殖功能，增加精子数量和性高潮的质量。所以这种鸡尾酒应该在任何年龄都尽可能多地饮用。
海鲜的效力
海鲜含有壮阳药，进而增强性欲。在海鲜中，值得优先考虑的是小龙虾、拉帕、鲭鱼、牡蛎和鱿鱼。所有这些食物对男性的健康都有非常积极的影响。通过定期食用这些产品，您将获得稳定而有规律的勃起，性交时间会增加，性高潮和生殖功能会增加。
为了达到这个效果，牡蛎必须生吃。
小龙虾、rapanas 和鱿鱼可以用少量的盐煮熟食用。
鲭鱼用于煮、蒸和炖。烟熏或盐渍鲭鱼将不再产生这种效果。
蜂蜜的效力
大家都知道蜂蜜对身体有好处，那么对男性有什么好处呢？很少有人知道，但蜂蜜也是一种天然的催情剂。它增加了效力并增强了欲望。为了您的夜晚和夜晚传递"万岁！"你需要在一杯红酒中加入一汤匙蜂蜜并混合均匀。每次以这种方式在葡萄酒中加入蜂蜜，你就会确信它的功效，你不会不喜欢这种形式的产品本身，但当然，不要滥用这种处理方式。
南瓜的效力
南瓜是一种非常实惠的产品。有必要使用种子来增强效力，但只有生的、油炸的才会失去它们的特性。它们含有大量对男性有用的锌，从而显着提高效力。如果您每天使用 1 汤匙 3 次，您会很快感受到效果。使用南瓜子可以增加精子的产生，增加性高潮，增加生殖功能，这对于想成为父亲的男人来说非常重要。
如果您已经有严重的问题并且效力非常差，那么您需要涂抹南瓜籽油。它以早晚各 100 克的微灌肠剂的形式使用。这个程序将有助于恢复前列腺。
姜的效力
这种根茎类蔬菜对任何年龄的男性都非常有用。它可以用作预防和治疗性功能障碍。它完美地增强了整个身体的血流量，当然也可以增强流向生殖器的血流量。在食物中经常食用生姜会增加血液中的睾丸激素水平，这会直接影响男性的性生活。生姜可以以任何形式食用；生姜可以新鲜食用、腌制或作为干粉食用，添加到各种菜肴中。在所有这些类型中，它以相同的方式作用于身体。食用生姜将帮助您改善任何年龄的性生活质量。
大蒜的效力
许多男人喜欢大蒜，这是有充分理由的。大蒜加速全身血液，自然增加流向生殖器的血液。喜欢大蒜并经常食用大蒜的男性患性功能障碍的可能性要小得多，而且在 50 岁之前也不太可能出现效力下降的情况。大蒜是预防前列腺疾病的极好药物。食用大蒜后，建议喝一杯牛奶，可以增强效果，消除口中大蒜的气味。
芹菜的效力
芹菜当然是适合所有人的产品，但男人只需要使用它。很少有人知道，但芹菜的成分中含有一种荷尔蒙，这种荷尔蒙对女性产生性吸引力，随着时间的推移，这种荷尔蒙变得越来越重要。
芹菜最好新鲜食用。如果你真的不喜欢他，就用你喜欢的沙拉来掩饰他。芹菜的所有部分及其任何品种都用于食品。
番茄的效力
西红柿不仅是一种美味的蔬菜，而且对男性的性腺非常有用，它们可以增强其功能，有助于改善生殖器的一般功能。
为了男性的健康，有必要吃西红柿，而不是我们习惯的新鲜形式。食用前，西红柿必须经过烘烤或炖煮。此外，出于这些目的，我们习惯于在冬天收获的通常煮沸的番茄汁非常适合。所以，如果你的女人为冬天准备了很多番茄汁，为了健康多喝它，她会很感激的。
鸡蛋的效力
事实证明，所有男人都喜欢的炒鸡蛋或炒鸡蛋不仅是美味快捷的食物，而且非常健康。任何种类的卵子对精子的产生都有积极的影响。卵子中所含的蛋白质会影响精子的质量，而蛋黄中所含的维生素和矿物质则能增强男性的力量。
鹌鹑蛋建议生吃，因为它们更有益。但相反，鸡肉在成品中更有用。
很少有人知道洋葱可以增强鸡蛋的有益特性，因此，在煎蛋卷中加入洋葱，您将获得更健康的产品。
水果和蔬菜的效力
任何水果和蔬菜无疑都会有益于您的男性健康。它们含有许多有用和必需的维生素、矿物质和微量元素，它们是整个身体所必需的。如您所知，如果您的总体健康状况正常，那么男人将在许多年内保持完整。
乳制品
任何发酵乳制品对男性健康都有积极影响。发酵乳制品可增强身体的生殖功能，这对计划生育的年轻男性最为有用。Kumis、酸奶油、酸奶、硬奶酪和白软干酪特别有用。经常食用这些产品不仅会增加你的生殖功能，还会增加精子的产生，这肯定会影响你的性高潮质量。
吃得好，在任何情况下都保持一个男人！